Ferianto.nl

Deze website informeert mensen  bij het invullen en realiseren hun vakantie en vrije tijd. U vindt er informatie en advies over accommodaties, locaties, organisaties en tips voor uw vakantie en vrije tijd. Wij werken dagelijks aan de invulling en optimalisatie van de website.

 Voordelen van op vakantie gaan

Studies hebben aangetoond dat tijd vrijmaken van het werk fysieke en mentale voordelen kan hebben voor de gezondheid. Mensen die op vakantie gaan, hebben minder stress, minder risico op hartaandoeningen, een betere kijk op het leven en meer motivatie om doelen te bereiken. Als je nog wat overtuigingskracht nodig hebt, is hier een lijst met enkele van de extra voordelen van het vrij nemen van je werk.

1. Verbeterde lichamelijke gezondheid

Stress kan bijdragen aan hartaandoeningen en hoge bloeddruk. Voor zowel mannen als vrouwen, meldde de New York Times, zal het nemen van een vakantie om de twee jaar in vergelijking met elke zes het risico op coronaire hartziekten of hartaanvallen verminderen.

2. Verbeterde geestelijke gezondheid

Neurowetenschappers hebben ontdekt dat chronische blootstelling aan stress je hersenstructuur kan veranderen en angst en depressie kan veroorzaken. Wanneer u op vakantie gaat, ontstaan ​​er gevoelens van rust en verlichten ze stress, waardoor lichaam en geest kunnen genezen op een manier die niet mogelijk zou zijn als ze nog steeds onder druk zouden staan.

3. Meer welzijn

Uit een onderzoek bleek dat drie dagen na de vakantie de lichamelijke klachten, de slaapkwaliteit en de stemming van de proefpersonen waren verbeterd in vergelijking met vóór de vakantie. Deze voordelen waren vijf weken later nog steeds aanwezig, vooral bij degenen die tijdens hun vakantie meer persoonlijke tijd en algemene tevredenheid hadden.